冷え性だと妊娠できない？

なかなか妊娠しないと悩みの方も多いですが、
もしかしたら、それは、冷え性が関係しているかもしれません。

ここでは、冷え性はなぜいけないのかを書いていますので、
参考にしてみてください。


冷え性だから妊娠しないのか？

実は、冷え性と言うのは、不妊の原因にもなりますので、注意が必要です。

多くの女性の方が冷え性と言う悩みを抱えていますが、

冷えと言うのは、冬だけに限ったことではなく、
中には夏場でも体が冷えて仕方がないと言う人もいます。

ちなみに冷え性と言うのは、肩こりや頭痛、また、月経痛など、
色々と悪影響を及ぼすのですが、不妊とも大きく関係しています。

なぜ関係があるかと言うと、体が冷える事で生殖機能を低下させてしまうからです。

なので、本気で妊娠を考えているなら、冷え性は改善させてください。

当然、冷え性を改善させる為には、体を温める必要はあります。

では、具体的にどのように体を温めていけばいいのか？

それには、以下の方法があります。

・適度な運動をする
・冷たい飲み物や食べ物を控える
・半身浴をする
・禁煙する

これららです。

適度な運動を行っていけば、血液の流れが良くなりますので、
それで体温を上昇させることが可能になります。

そして、出来るだけ、冷たい飲み物や食べ物などは控えるようにして、
温かい物に変えるようにしてください。

また、夏はシャワーだけで済ませてしまう人がいますが、
冷え性を改善させる為には、半身浴でいいので、
湯船につかり体の芯まで温めてください。

それと、タバコはいけません。

喫煙していると、血液の流れを悪くするので、タバコを吸われている方は、
この機会に禁煙してください。

冷え性を改善させるにはこれらのことを実践してみてください。

冷え性が改善して、妊娠できるといいですね。