妊娠したいなら冷え性は治すべき？

もし、妊娠したいのであれば、冷え性は治しておきましょう。

なぜなら、冷え性でいると、免疫力も低下しますし、
そうなれば妊娠力も落ちてしまうからです。

ですので、冷え性は絶対に治した方がいいです。

ただ、中には、自分が冷え性だとは気がついていない女性も少なくありません。

普通、冷え性と言うのは、手足が冷たくなってしまったり、
寒さを感じやすくなるといった事があるんですね。

ですが、そんな症状を全く感じていないとしても
内臓が冷えている隠れ冷え性になっている女性が増えているんです。

この隠れ冷え性ですが、確認するには、
起床直後の太ももの内側やお腹を触ってみて、
脇の下よりも温かくないなら隠れ冷え性と言われています。

また、隠れ冷え性を改善させるためには生活習慣を見直しが大切です。

隠れ冷え性の原因は、血行が良くないことですので、
とにかく血行を良くするようにしてください。

例えば・・・

・血液をサラサラにする
・運動する
・お風呂にゆっくり浸かる
・マッサージをする

これらは有効な方法ですので、出来る事はやるようにしましょう。

血行が良くなれば隠れ冷え性も改善され、妊娠しやすい体作りにも繋がります。

自分では冷え性ではないと思っている人も、ぜひ一度、チェックしてみてください。